Тест за възприет стрес (PSS-10)

Скала за възприет стрес (PSS-10, Cohen 1983). Отнася се за чувствата и мислите ви през последния месец. През последния месец колко често се чувствахте по определен начин? Отговорете спрямо това как реагирахте.

Важно: Тези тестове са инструменти за самооценка и ориентир, а не медицинска диагноза. Резултатите не заместват консултация със специалист. Ако сте в криза или имате мисли за самонараняване, потърсете незабавна помощ — обадете се на 112.

Влезте със своя Google акаунт

Вход с Google

1. колко често се разстройвахте заради нещо, случило се неочаквано?

2. колко често чувствахте, че не можете да контролирате важните неща в живота си?

3. колко често се чувствахте нервни и стресирани?

4. колко често се чувствахте уверени, че можете да се справяте с личните си проблеми?

5. колко често чувствахте, че нещата се случват според вашите желания?

6. колко често установявахте, че не можете да се справите с всичко, което трябва да свършите?

7. колко често успявахте да контролирате раздразненията в живота си?

8. колко често чувствахте, че владеете нещата?

9. колко често се ядосвахте заради неща извън вашия контрол?

10. колко често чувствахте, че трудностите се натрупват толкова, че не можете да ги преодолеете?

Отказ
Този сайт използва бисквитки, за да функционира правилно.

Останете свързани

Получавайте известия за нови статии и важни съобщения от Spored Mary.