Тревожно надмисляне

Кратък въпросник за себерефлексия относно склонността към надмисляне и въртене на тревожни мисли. Това е авторски въпросник за себерефлексия, а не валидиран клиничен инструмент или диагноза.

Важно: Тези тестове са инструменти за самооценка и ориентир, а не медицинска диагноза. Резултатите не заместват консултация със специалист. Ако сте в криза или имате мисли за самонараняване, потърсете незабавна помощ — обадете се на 112.

Влезте със своя Google акаунт

Вход с Google

1. Улавям се, че прехвърлям една и съща мисъл отново и отново.

2. Трудно спирам да мисля за нещо, което ме тревожи.

3. Представям си най-лошия възможен изход.

4. Тревожа се за неща, върху които нямам контрол.

5. Анализирам минали разговори и се питам какво е трябвало да кажа.

6. Тревожните мисли ми пречат да заспя или да се съсредоточа.

7. Трудно ми е да взема решение от страх да не сгреша.

8. Дори когато всичко е наред, очаквам, че нещо ще се обърка.

Отказ
Този сайт използва бисквитки, за да функционира правилно.

Останете свързани

Получавайте известия за нови статии и важни съобщения от Spored Mary.